Viktresa i Nerja – Påbörja ditt nya liv

Vill du göra en förändring som håller över tid? Följ med oss till underbara Nerja på Spaniens solkust, där vi kombinerar hälsa, träning, kunskap och njutning i en varm och inspirerande miljö. Vår vistelse är mer än en resa – det är en möjlighet att ta första steget mot ett nytt liv.

Här får du chansen att skapa hållbara rutiner, lära dig mer om kroppen och maten vi äter, och samtidigt uppleva gemenskap, vacker natur och kulinariska upplevelser.

När & var

• Kurs 1: 27 november – 11 december 2025

• Kurs 2: 22 februari – 8 mars 2026

• Plats: Nerja, Andalusien

Pris & boende

• Pris: 49 000 SEK per person i dubbelrum

• Enkelrumstillägg: 3 700 SEK/vecka

• Boende sker i en vacker herrgårdsbyggnad med charmig spansk gårdsmiljö.

Detta ingår:

• Kost och logi – helpension

• Italiensk kock på plats hela veckan

• Hälsosam och variationsrik mat

• Restaurangbesök i samband med utflykter

• Dagliga träningspass och organiserade promenader

• Gemensamma aktiviteter och föreläsningar

• Utflykter (vissa mot tillägg)

Dagsschema – balans mellan rörelse och vila

Varje dag har en tydlig struktur som ger både energi och återhämtning:

• Morgongymnastik för en pigg start på dagen

• Organiserade promenader i Nerjas vackra omgivningar

• Tid för egna val och aktiviteter

• Kvällar med gemenskap, god mat och inspiration

För att kunna ge personligt stöd och en nära gemenskap tar vi emot max 20 deltagare per kurs.

Så här anmäler du dig

Anmäl dig enkelt genom kontaktformuläret högst upp på sidan, eller kontakta oss via:

info@hjartcentrum.nu
08 – 737 01 10